Từ xa xưa các cụ ta đã có câu “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Trên thực tế thì hầu như ai trong mỗi chúng ta cũng có những lúc rơi vào tình trạng trằn trọc, khó ngủ, hoặc mất ngủ. Tuy nhiên mất ngủ như thế nào sẽ được xem là bệnh lý, có nhất thiết phải sử dụng thuốc ngủ khi bị mất ngủ hay không và điều trị mất ngủ theo quan điểm của đông y là như thế nào? Hãy cùng reviewtop tìm hiểu về căn bệnh này nhé!

Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Giấc ngủ là một trạng thái sinh lý tự nhiên, giúp cho cơ thể chúng ta sau một ngày làm việc được phục hồi lại, đặc biệt là hệ thống thần kinh trung ương. Khi chúng ta mất ngủ thì sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, cơ thể mệt mỏi, giảm tuổi thọ…

Mất ngủ có 3 loại chính

  • Ngủ không đủ thời gian: Là tình trạng ngủ ít, ngủ trằn trọc, chỉ chợp mắt được một chút… tức là thiếu về thời gian giấc ngủ.
  • Ngủ không sâu giấc: Đối với người trưởng thành thì thời gian ngủ là 7-8 tiếng/ ngày, người già khoảng 5-6 tiếng và trẻ em thì tùy theo lứa tuổi ( 10- 12 tiếng/ ngày). Ngủ không sâu giấc tức là thời gian ngủ vẫn đảm bảo nhưng giấc ngủ chất lượng không cao.
  •  Mất ngủ hoàn toàn: Gặp chủ yếu ở người già, với tình trạng ngủ gần như bằng không. Thức gần như trắng đêm 1, 2 ngày thậm chí là vài năm.

1. Nguyên nhân của bệnh mất ngủ?

Có hai nhóm nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ ở chúng ta là:

1.1. Do tập quán sinh hoạt của mỗi người

  • Ngủ nhiều vào ban ngày làm cho ban đêm khó ngủ.
  • Sử dụng nhiều chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu… làm cho sự tỉnh nhiều nên rất khó vào giấc ngủ.
  • Làm việc căng thẳng, thời gian căng thẳng kéo dài xuất hiện chứng mất ngủ.
  • Bị stress, tổn thương về tinh thần trong đời sống…

1.2. Do thực thể ( yếu tố bệnh lý)

  • Bị mắc các bệnh mãn tính: Làm cho cơ thể đau nhức khiến cho người bệnh không thể ngủ được.
  • Do dùng nhiều thuốc: Bệnh nhân dùng quá nhiều thuốc làm cho lợi tiểu, ban đêm phải đi vệ sinh quá nhiều lần ảnh hưởng tới giấc ngủ. Hơn nữa một số thuốc giảm đau có chứa các chất kích thích làm chúng ta tỉnh táo dẫn đến mất ngủ.
  • Do các rối loạn: Các rối loạn này từ tâm thần dẫn đến mất ngủ như rối loạn lo âu, trầm cảm…

2. Hậu quả của chứng mất ngủ

Với chứng rối loạn giấc ngủ hay chứng mất ngủ còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh.

  • Teo não: Mất ngủ khiến các tế bào não bị thoái hóa, dẫn đến hiện tượng suy giảm trí nhớ tạm thời. Tuy nhiên, nếu mất ngủ kéo dài, bạn có nguy cơ bị teo não, bị sa sút về trí tuệ và mất trí nhớ vĩnh viễn.
  • Tâm thần: Mất ngủ mãn tính có thể dẫn đến bệnh tâm thần phân liệt. Người bệnh sẽ bị hoang tưởng, ảo giác, ảo thanh xui khiến họ giết người, tự tử, bỏ ăn và nguy hiểm nhất là nhảy lầu.
  • Đột quỵ: Người bị mất ngủ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 8 lần người bình thường. Người cao tuổi ngủ ít hơn 4 tiếng/ngày, nguy cơ tử vong đột ngột tăng lên 15%.
  • Tổn thọ: Mất ngủ làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp cao, suy tim, béo phì,… Do đó, người bị mất ngủ có tuổi thọ ngắn hơn người bình thường.

Như vậy, hậu quả của việc mất ngủ không chỉ đến với sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống và xã hội. Vậy làm như thế nào để điều trị dứt điểm chứng mất ngủ? Đây là câu hỏi của rất nhiều người đặt ra, đặc biệt là những người cao tuổi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp về căn bệnh này nhé.

3. Biện pháp ngăn ngừa chứng mất ngủ

3.1. Cải thiện lối sống khoa học

  • Chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học, chế độ nghỉ ngơi hợp lý kèm theo tập thể dục đều đặn như tập dưỡng sinh, yoga, chạy bộ… giúp cho cơ thể có một giấc ngủ tốt.
  • Điều trị bằng tây y: Nhờ tới các chuyên gia thăm khám tình trạng bệnh tật, tác động bằng tâm lý liệu pháp giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và sâu giấc.

3.2. Sử dụng sản phẩm điều trị mất ngủ tận gốc

  • Có một sản phẩm giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn, đó là Giấc Bình An.
Giấc Bình An trị mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay

Giấc Bình An trị mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay

4. Bình An Giấc có tốt không?

4.1. Bình An Giấc có những thành phần gì?

Với chiết suất từ thảo dược gồm Sâm Đại Hành, Vông Nem, Can Khương, cây Bình Vôi… Sản phẩm Giấc Bình An mang tới hiệu qủa ổn định. Ngoài ra sản phẩm được điều chế từ Củ Lạc Tiên, đây là một dược liệu hỗ trợ thuyên giảm mất ngủ… Tất cả những thành phần trên giúp bạn có một giấc ngủ sâu, ngủ dậy với tinh thần thoải mái, phấn chấn.

  • Sâm Đại Hành: Là vị thuốc quý, có tác dụng tăng cường tuổi thọ, bổ máu, tăng hồng cầu.
  • Lạc Tiên: Có tác dụng an thần, thanh nhiệt, mát gan, đặc biệt là hiệu quả điều trị mất ngủ vô cùng tuyệt vời.
  • Xấu Hổ Tía: Dược liệu có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu.
  • Củ Bình Vôi: Môt hoạt chất quý trong củ bình vôi có tên là Rotundin, có tác dụng an thần, gây ngủ, chống co quắp và ổn định huyết áp.

4.2. Bình An Giấc có giúp tìm lại giấc ngủ không?

Giấc Bình An với 100% thảo dược tự nhiên nên hoàn toàn an toàn, không có tác dụng phụ. Sản phẩm sử dụng được cho phụ nữ sau sinh và hỗ trợ cực tốt trong điều trị trầm cảm. Bình An Giấc giúp:

  • Giảm nhanh các triệu chứng mất ngủ: Nhờ tác dụng an thần, gây ngủ, thanh nhiệt, thải độc và giảm đau nhanh, chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng Giấc Bình An, các triệu chứng mất ngủ như nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn,… sẽ giảm dần.
  • Kích thích cơ thể tái tạo giấc ngủ sâu: Giấc Bình An là một bài thuốc bồi bổ cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và chức năng của não. Từ đó bộ não sẽ được kích thích để tự sản sinh ra chất gây ngủ tự nhiên, giúp tái tạo và phục hồi giấc ngủ sâu, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và không bị tỉnh giấc nửa đêm.
  • Giải quyết căn nguyên của bệnh mất ngủ: Giấc Bình An tổng hợp rất nhiều vị thuốc thảo dược có tác dụng hành khí, hoạt huyết, bồi bổ tâm tỳ, thận âm, sinh huyết mới,.. hỗ trợ chữa trị và hồi phục những hư tổn bên trong cơ thể. Do vậy, mất ngủ được giải quyết từ gốc và không tái phát trở lại khi ngưng sử dụng sản phẩm và không bị lệ thuốc vào thuốc.

4.3. Nguồn gốc của Bình An Giấc?

  • Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi HỌC VIỆN QUÂN Y, 1 đơn vị có UY TÍN LÂU NĂM trong nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
  • Được cấp giấy phép của Bộ Y Tế nên có thể yên tâm về CHẤT LƯỢNG và SỰ AN TOÀNcủa sản phẩm trong suốt quá trình sử dụng.

Đây là một sản phẩm vô cùng tiện lợi cho những người đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ và chứng mất ngủ. Và Reviewtop.net cũng đã liên hệ trực tiếp với nhà sản xuất để review sản phẩm này. Tin vui hơn nữa là nhà sản xuất đồng ý những khách hàng đặt hàng qua website reviewtop sẽ được giảm giá 40%. Giúp cho bạn và người thân có được giấc ngủ ngon và sâu nhất.